Trauma
Trauma e memoria: perché i ricordi sono frammentati
I ricordi traumatici non seguono una sequenza lineare. Ecco cosa succede nel cervello durante un trauma e perché la memoria si frammenta.
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I ricordi traumatici non seguono una sequenza lineare. Ecco cosa succede nel cervello durante un trauma e perché la memoria si frammenta.
Mal di schiena cronico, tensione alle spalle, respiro corto: a volte il corpo racconta traumi che la mente non riesce a esprimere a parole.
Durante un trauma, a volte la mente ci stacca dal corpo. Non è pazzia né debolezza: è protezione. Capiamo insieme cosa succede davvero.
Una selezione di letture essenziali per esplorare i meccanismi relazionali, migliorare la comunicazione e comprendere le sfide della vita a due.
L'abbandono vissuto da bambino non scompare. Diventa un filtro attraverso cui leggi te stesso, gli altri e ogni relazione che costruisci.
Chi deve firmare il consenso quando il paziente è minorenne? Analisi pratica dell'art. 31 e delle norme che regolano il nostro lavoro con i minori.
Quando la persona più fidata ti tradisce, il mondo crolla. Riconoscere lo shock da tradimento come trauma è il primo passo per guarire.
Pensieri violenti, sessuali o blasfemi che arrivano dal nulla? Non sei pazzo. È il tuo cervello che ha un sistema di allarme mal calibrato.
Il paradosso delle scelte: quando avere troppe opzioni ti paralizza invece che liberarti. Come gestire l'ansia decisionale.
Quando manca la firma di un genitore separato, il rischio non è solo deontologico: è il fallimento della terapia stessa. Come proteggere minore e professionista.
Vivere come dietro un vetro, con la realtà che sembra finta: la derealizzazione è più comune di quanto pensi. Ecco cosa devi sapere.
Sul dolore e sull'ansia le prove ci sono. Su una cosa in particolare, invece, per anni si è detto qualcosa che oggi non regge — e vale la pena spiegare perché conta.
L'agorafobia non è paura delle piazze: è il terrore di restare intrappolati senza possibilità di scampo. Una distinzione che cambia tutto.
Perché la nostra mente ci fa soffrire per eventi che non sono ancora successi e forse non succederanno mai? Capire l'ansia anticipatoria.
Quando l'ansia ti fa aspettare il disastro anche nelle relazioni che funzionano. Perché succede e come uscirne.
Quella domanda che parte innocente e diventa un loop senza fine. Capire perché la mente fa questo può aiutarti a fermarla.
L'esposizione in ipnosi permette di affrontare le paure gradualmente, riducendo l'ansia anticipatoria. Un approccio sicuro ed efficace.
Il tuo sistema d'allarme interno funziona troppo bene. Ecco perché l'ansia che dovrebbe salvarti finisce per bloccarti.
Ansia e rabbia nascono dalla stessa radice emotiva. Gli uomini spesso preferiscono la rabbia: è culturalmente più accettabile dell'ammettere paura.
Sei libri essenziali per costruire un'autostima solida e autentica, basata sulla consapevolezza di sé e sull'accettazione delle proprie vulnerabilità.
Quando la mente continua a macinare pensieri anche di notte, il problema non è la quantità di cose da fare, ma come il cervello le gestisce.
Evitare ciò che ci spaventa sembra la soluzione più naturale. In realtà, è proprio l'evitamento a mantenere viva e a rafforzare l'ansia.
Consenso o base giuridica alternativa? Il Provvedimento 55/2019 chiarisce quando lo psicologo deve raccogliere il consenso GDPR del paziente.
Quando l'ansia ti stringe lo stomaco non è solo un modo di dire. C'è un nervo che collega davvero cervello e intestino: il nervo vago.
Quando il panico ti travolge, sentirti dire 'respira' può farti sentire ancora più solo. Ecco perché questo consiglio spesso fallisce.
Controllare i sintomi ossessivamente dopo la pandemia non significa essere ipocondriaci. A volte è la risposta normale a un'esperienza traumatica.
La maggior parte degli psicologi fa firmare il consenso privacy. Ma secondo il GDPR, per l'attività clinica non serve. Ecco perché.
Condividi tutto online ma eviti lo sguardo dal vivo. Come i social media trasformano l'ansia sociale in un paradosso quotidiano.
«So che posso cercare il sentiero laterale, ma a volte mi perdo su questa superstrada e non trovo lo svincolo.» Le metafore dei pazienti non sono un modo di dire: sono la mappa su cui si lavora.
Ti svegli di colpo nel cuore della notte con il cuore che batte fortissimo. Ecco cosa succede davvero e cosa puoi fare.
Quando i rituali di controllo passano da protezione a prigione: capire il disturbo ossessivo-compulsivo oltre gli stereotipi.
Quella sensazione di sollievo dopo un drink? È reale. Ma quello che succede nelle ore successive è l'esatto opposto di ciò che speravi.
Il cervello che ti ha salvato dalle tigri ora ti fa tremare prima di una riunione. Come riconoscere e gestire l'ansia ancestrale.
Temi l'aereo ma non l'auto? Il bias di disponibilità distorce la tua percezione del rischio. Ecco come riconoscerlo e gestirlo nella vita quotidiana.
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La CBT è uno degli approcci più studiati in psicologia. Ma non è una bacchetta magica. Ecco cosa può fare davvero e dove incontra i suoi limiti.
Analisi delle norme su consenso informato: L.219/2017, Codice Deontologico artt. 24-25, GDPR. Cosa inserire davvero nei moduli per essere in regola.
La personalità multipla nei film è spettacolare. Nella realtà clinica è diversa, più complessa e meno teatrale. Ecco cosa significa davvero convivere con il DID.
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Mi aveva chiesto di avvicinarmi e mi aveva preso la mano. Non per salutarmi: per tenerla. In quel gesto c'era già tutto il lavoro che avremmo fatto insieme.
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L'intelligenza emotiva vera non si acquisisce con le slide PowerPoint. Si forgia nelle esperienze che ci mettono davanti ai nostri limiti.
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Nel 2026 parliamo di salute mentale ovunque. Eppure lo stigma persiste, camuffato da frasi gentili che nascondono lo stesso giudizio di sempre.
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Quando l'ex propone l'amicizia, raramente è solo amicizia. Analizziamo le vere motivazioni dietro questa richiesta, senza filtri romantici.
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Un figlio non salva una coppia in crisi. Moltiplica i problemi esistenti e crea nuove fragilità. Ecco perché e cosa fare invece.
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Lasciare una relazione che non funziona più richiede un coraggio che molti sottovalutano. Ecco perché restare sembra sempre la scelta più semplice.
Un messaggio, una confidenza, una complicità segreta. Il tradimento emotivo colpisce più in profondità di quello fisico.
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Conosci già il copione. Eppure torni. Non è debolezza: è un meccanismo psicologico preciso. E si può interrompere.
Quando il sesso sparisce, il problema non è quasi mai fisico. È la mente che si chiude, prima ancora che il corpo si raffreddi.
Quando qualcuno dice 'ti amo ma non sono innamorato', spesso il vero problema è la paura di essere vulnerabili in una relazione intima.
Non serve alzare la voce per fare male. Il silenzio usato come punizione è una forma di violenza psicologica concreta, misurabile, devastante.
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Quando l'attrazione diventa una trappola: perché continuiamo a scegliere persone che ci fanno soffrire e come spezzare questo schema.
Quando l'ansia non risponde alla logica, l'ipnosi lavora dove la mente razionale non arriva: sul linguaggio emotivo che genera i sintomi.
Nell'ipnosi ericksoniana, nulla è un ostacolo. Ogni resistenza, ogni sintomo, ogni emozione negativa può diventare la chiave del cambiamento.
Nella trance ipnotica, ciò che sembra un ostacolo può diventare la chiave del cambiamento. L'approccio ericksoniano ribalta la logica tradizionale.
Quando lavoriamo con i bambini, rispettare il loro linguaggio simbolico è più efficace di qualsiasi tentativo di correggerlo o razionalizzarlo.
Hai mai fatto qualcosa senza sapere perché? La suggestione post-ipnotica rivela come agiamo per ragioni che non conosciamo consciamente.
La trance non è solo un fenomeno mentale: il tuo corpo ti sta mandando segnali precisi che probabilmente non hai mai imparato a riconoscere.
Psicoterapia e ipnosi lavorano sugli stessi meccanismi mentali. La differenza? La velocità. Ecco perché e come funziona davvero il cambiamento.
Ipnosi di scena e ipnosi clinica sembrano mondi opposti. Ma qual è la vera differenza? E perché questa confusione blocca chi cerca aiuto?
Una sequenza di consensi apparentemente innocui che prepara la tua mente ad accettare. Ecco come funziona il yes set nell'ipnosi ericksoniana.
La regressione d'età in ipnosi recupera ricordi autentici o li ricostruisce? La risposta delle neuroscienze sfida molte credenze popolari.
Scopri come la tecnica della confusione ericksoniana disorienta il pensiero critico per facilitare il cambiamento terapeutico profondo.
Quando ti innamori entri in uno stato di trance. Letteralmente. La scienza lo conferma: è ipnosi, solo che non la chiami così.
Non è magia né pensiero positivo. È un principio terapeutico preciso che Milton Erickson ha utilizzato per decenni con risultati documentati.
Quando i farmaci non bastano più, l'ipnosi offre un approccio diverso al dolore cronico. Ecco cosa la ricerca ci dice davvero.
Il modo in cui un terapeuta parla può modificare profondamente la tua esperienza. Scopri come tono e ritmo creano cambiamento in ipnosi.
Erickson non vedeva il sintomo come nemico da eliminare, ma come linguaggio da comprendere e risorsa per il cambiamento.
Il double bind è una tecnica dell'ipnosi ericksoniana che crea situazioni in cui qualsiasi scelta tu faccia diventa terapeutica. Ecco come funziona.
I consigli diretti spesso non bastano. Le metafore terapeutiche parlano all'inconscio e creano cambiamento dove le parole razionali falliscono.
L'inconscio non è un deposito di traumi da temere. È la parte di te che già conosce le soluzioni. L'ipnosi ericksoniana te lo dimostra.
La persuasione più efficace è quella che non riconosci. Ecco come la suggestione indiretta bypassa le tue difese razionali.
Le parole giuste al momento giusto possono aprire porte nella mente che la logica tiene chiuse. Ecco come funziona il linguaggio ipnotico.
Scopri come il paradosso terapeutico 'non devi cambiare niente' diventa una potente leva di trasformazione nell'ipnosi ericksoniana.
Guidare in automatico, perdersi in un film, dimenticare l'ora: sono tutti stati di trance naturale che vivi ogni giorno senza saperlo.
La disabilità di Erickson non fu un ostacolo: fu la chiave del suo genio terapeutico. Ecco perché guariva meglio degli altri terapeuti.
Sfatiamo il mito più diffuso: l'ipnosi non è sonno. Ecco cosa succede davvero nel tuo cervello durante lo stato ipnotico.
La guarigione non è dimenticare. È imparare a ricordare senza essere più governati da quel dolore. È questo che fa la differenza.
I pensieri intrusivi non significano che sei pazzo. Sono un meccanismo cerebrale che tutti sperimentiamo. Ecco cosa devi sapere.
Molte coppie stanno insieme ma non si sentono davvero vicine. Il problema non è la passione: è l'intimità emotiva che manca.
Viviamo nell'epoca più connessa della storia, eppure la solitudine è un'epidemia silenziosa. Ecco cosa ci dice la psicologia.
Perdonare non significa giustificare chi ti ha ferito. È un atto di libertà personale che ti permette di smettere di portare il peso del rancore.
L'ansia di una madre può trasmettersi al figlio attraverso meccanismi invisibili ma potenti. Capire come funziona è il primo passo per spezzare il cerchio.
Mangiare per fame emotiva invece che fisica: un meccanismo di difesa che nasconde bisogni più profondi. Cosa c'è davvero dietro?
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Quella strana sensazione che tutto intorno a te sembri irreale, come se guardassi il mondo attraverso un vetro appannato. Cosa significa e come si affronta.
Il bullismo subito da bambini o adolescenti lascia cicatrici invisibili che influenzano autostima, relazioni e benessere anche a distanza di decenni.
Vogliamo cambiare, ma non ci riusciamo. Il problema non è la volontà: è che le buone intenzioni da sole non attivano il cambiamento reale.
Distinguere l'impegno dalla dipendenza: quando il lavoro diventa l'unico modo per non sentire ciò che proviamo davvero.
Non è una battuta da film: la crisi di mezza età è una vera rivoluzione interiore che mette in discussione chi siamo e cosa vogliamo davvero.
I nostri errori con i soldi raramente sono solo errori di calcolo. Sono trappole mentali che si ripetono, costano caro e ci fanno sentire inadeguati.
Non è sempre il figlio più problematico ad avere davvero un problema. A volte è la famiglia che ha bisogno di qualcuno su cui scaricare le tensioni.
Il controllo ti dà sicurezza, ma quando diventa l'unico modo per gestire la paura, finisci per vivere in una gabbia sempre più stretta.
Quando qualcuno coinvolge una terza persona per manipolare la relazione con te, stai vivendo una triangolazione. Impara a riconoscerla.
La prima impressione conta davvero? L'effetto alone spiega perché una singola caratteristica può colorare tutto il nostro giudizio su una persona.
Resilienza non significa tornare come prima. Significa crescere attraverso il dolore, trasformando le ferite in punti di forza.
Le ferite psicologiche dell'infanzia non si vedono, ma influenzano profondamente relazioni, autostima e benessere. Scopri come riconoscerle.
Essere gentili con se stessi non significa evitare responsabilità. L'autocompassione è uno strumento di crescita, non di fuga.
Quando avvicinarsi troppo fa scattare l'allarme: capire l'attaccamento evitante per smettere di sabotare le relazioni che contano.
Una fobia specifica può limitare profondamente la tua vita. Ecco come riconoscerla e cosa fare per riprendere il controllo.
Vedere tutto bianco o nero è una trappola mentale che danneggia relazioni, autostima e decisioni. Ecco come riconoscerla e superarla.
I conflitti tra fratelli non sono solo roba da bambini. Spesso continuano in età adulta, condizionando relazioni e benessere personale.
Il paragone costante con gli altri non è solo fastidioso: è un processo che consuma risorse cognitive ed emotive preziose. Vediamo i meccanismi.
Non tutte le amicizie che durano nel tempo sono sane. Scopri i segnali che ti dicono quando è il momento di mettere confini o allontanarti.
Come trasformiamo mentalmente le nostre decisioni discutibili in scelte ragionevoli? La razionalizzazione è più comune di quanto pensi.
Quel vuoto che nessun acquisto, relazione o successo sembra riempire. Capiamo insieme cosa ti sta comunicando e come ascoltarlo.
Il bambino che sei stato vive ancora in te. E quando è stato ferito, continua a influenzare le tue relazioni, le tue scelte, il tuo modo di stare al mondo.
Più opzioni abbiamo, più difficile diventa scegliere. E più ansiosi diventiamo. Ecco perché e cosa fare per uscirne.
Una relazione può finire molto prima che qualcuno pronunci la parola 'fine'. Ecco come riconoscere i segnali della rottura silenziosa.
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I social network sono progettati per sfruttare il sistema di ricompensa cerebrale. Ecco come funziona e cosa puoi fare per riprenderti il controllo.
Chi sa poco spesso si sopravvaluta, chi sa molto dubita. L'effetto Dunning-Kruger spiega questo paradosso cognitivo che tutti sperimentiamo.
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Quando i litigi si ripetono identici, il problema non è il piatto lasciato nel lavandino. C'è altro sotto, ed è quello che va affrontato.
Quando ogni messaggio non ricevuto diventa un dramma e ogni silenzio conferma le tue paure peggiori: riconoscere l'attaccamento ansioso.
Il corpo durante un attacco di panico non impazzisce: segue una logica precisa. Capire cosa succede è il primo passo per gestire l'ansia.
Un tradimento non è un punto di arrivo. È l'inizio di un percorso difficile che può portare alla rottura o a una nuova relazione.
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La dissociazione è la capacità della mente di disconnettersi dalla realtà per proteggerci. Ma quando diventa un problema?
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Quando aiutare diventa un automatismo, smetti di prenderti cura di te. Il confine tra generosità ed esaurimento è più sottile di quanto pensi.
Quel meccanismo mentale che trasforma ogni preoccupazione in tragedia imminente. Come funziona e perché il cervello lo fa continuamente.
Il silenzio ostile che paralizza le relazioni: cos'è lo stonewalling, come riconoscerlo e quali strategie usare per superarlo.
Il senso di colpa non sempre corrisponde a una responsabilità reale. Ecco perché a volte ti senti in torto senza motivo.
Non serve meditare per ore. La mindfulness è attenzione consapevole alla tua esperienza, momento per momento. Ecco come funziona davvero.
La sofferenza dei nostri genitori e nonni può influenzare la nostra vita. Ecco come riconoscere e spezzare il ciclo del trauma ereditato.
Quando un bambino si prende cura dei genitori invece di essere accudito, si parla di parentificazione. Un peso che lascia segni profondi.
Attenzioni eccessive, dichiarazioni precoci, regali continui: non sempre troppo amore all'inizio è romantico. Può essere manipolazione.
Il tuo cervello ti inganna più spesso di quanto pensi. Ecco i bias cognitivi che condizionano le tue scelte quotidiane senza che tu te ne accorga.
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Perché nel disturbo borderline tutto diventa estremo, assoluto e immediato? Capire il 'tutto o niente, ora' per iniziare a cambiare.
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Pensi che essere perfezionista sia un pregio? In realtà potrebbe essere proprio ciò che ti impedisce di agire e ti mantiene in uno stato di ansia cronica.
La separazione è difficile. Con i figli lo è ancora di più. Ma si può fare bene, proteggendo chi è più vulnerabile.
Il disturbo post-traumatico non è debolezza: è il modo in cui il cervello protegge da ciò che non ha potuto elaborare. Si può guarire.
A forza di recitare ruoli diversi, rischiamo di dimenticare chi siamo davvero. Quando le maschere sociali diventano prigioni invisibili.
Quando il corpo diventa un campo minato di sintomi da interpretare e ogni sensazione fisica si trasforma in una potenziale malattia grave.
Il modo in cui interpreti il controllo sulla tua vita determina come affronti problemi, relazioni e obiettivi. Scopri se sei interno o esterno.
Le differenze vere tra psicosi e nevrosi, spiegate con chiarezza. Non teorie astratte, ma distinzioni concrete che fanno capire come funziona la mente.
Dormire bene non è un lusso: è igiene mentale quotidiana. Come il sonno influenza emozioni, pensieri e benessere psicologico.
La colpa non è vostra. Quando un genitore è tossico, riconoscerlo non significa smettere di amare: significa iniziare a proteggersi.
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I meccanismi di difesa nascono per proteggerci. Ma cosa succede quando diventano gabbie invisibili che limitano la nostra vita?
Il fallimento contiene lezioni che il successo non può insegnare. Scopri come trasformare gli errori in strumenti di crescita personale.
Tachicardia, nodo allo stomaco, respiro corto: l'ansia si manifesta nel corpo prima che nella mente. Impara a riconoscere i segnali.
I pensieri che girano in loop non sono un difetto caratteriale. Sono un meccanismo della mente che puoi imparare a gestire con strumenti concreti.
Nessuno supera davvero un lutto. Ma si può imparare a conviverci, trasformando il dolore in una presenza diversa nella propria vita.
Dire ciò che pensiamo senza attaccare l'altro è possibile. La comunicazione non violenta ci insegna a parlare con onestà e rispetto, anche nei momenti difficili.
Le lacrime non sono un segno di debolezza, ma uno strumento di regolazione emotiva fondamentale. Anche e soprattutto per gli uomini.
I bambini respirano quello che non diciamo. Le tensioni, i silenzi, le cose taciute: tutto questo educa più di mille discorsi.
Ti senti un impostore nonostante i risultati? Non sei solo. La sindrome dell'impostore colpisce proprio chi ha più talento.
I segnali del narcisismo patologico sono spesso invisibili all'inizio. Ecco cosa osservare prima di investire il cuore.
L'autostima bassa non nasce dal nulla. È il risultato di esperienze, relazioni e messaggi ricevuti. Capire la tua storia è il primo passo per cambiarla.
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Torni dalle vacanze più stanco di prima? Non sei solo. Scopri perché il riposo vero è più complesso di quanto pensi e cosa fare per recuperare davvero.
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Non tutti i traumi sono evidenti. Scopri come riconoscere i segnali sottili del trauma e quando chiedere aiuto a uno psicologo a Roma.
La procrastinazione non è un difetto caratteriale ma un meccanismo di regolazione emotiva. Scopri cosa si nasconde dietro il rimandare.
Imparare a dire no protegge le relazioni, non le danneggia. Scopri come stabilire confini sani senza sensi di colpa con il Dott. Glielmi.
Il cambiamento positivo spaventa quanto quello negativo. Scopri perché resistiamo anche a ciò che desideriamo e come affrontare questa paura.
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Il perfezionismo nasconde spesso ansia da prestazione. Scopri i segnali, le differenze e come affrontare questo meccanismo con strategie concrete.
Scopri i meccanismi psicologici che ti portano a ripetere gli stessi schemi nelle relazioni e come interrompere questo circolo vizioso.
Il gaslighting ti fa dubitare della tua realtà. Ecco i segnali concreti per riconoscerlo e come uscirne. Guida dello psicologo a Roma.
Scopri le differenze tra stanchezza normale e burnout. Segnali da riconoscere e quando chiedere aiuto. Guida del Dott. Fabio Glielmi, psicologo a Roma
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